每一个家庭最实际的关切，是面对疫情防控常态化时，怎样能够让孩子健康又安全地去参加考试。这不但关联着孩子的学业，还牵动着整个家庭的神经。全国中小学和高校健康教育教学指导委员会发布了倡议，给家长提供了具体指引，关键所在是家校协同。
家校协同做好表率
家长得先理解且遵守各项防疫规定，从自己这儿开始做起，这涵盖关注本地疫情动态，积极去配合学校和社区的防控安排，像及时上报行程信息、参与核酸检测等。日常生活里的自觉行为，比如进出公共场所扫码测温，会不知不觉地影响孩子，给他们树立榜样。唯有家长带头落实，才能够形成有效的家庭防线，让孩子在安全的环境中专心学习。
家长要跟学校维持紧密的沟通状态，以此保证信息达成对称，学校所发出的通知以及要求，家长得认真去阅读并且严格地执行，碰到不确定的情形要主动去询问老师，这种协同的行为会避免由于信息出现误差而造成的管理方面的漏洞，共同去保障校园环境的整体安全性，家长实际所做出的行动，是给予孩子最为直观的防疫方面的教育。
坚持日常健康监测
每天清晨的时候，应当对孩子的精神状态予以观察，进行体温的测量，询问孩子是不是有不舒服的情况。除了发热这一状况之外，对于咳嗽、乏力、皮疹等这些细微的变化，同样也是需要留意的。要将这些信息记录妥善，一旦察觉到有异常情况出现，马上向班主任进行报告，并且要如实去说明家庭成员的健康状况以及近期的行程。千万不要因为担忧会对学习产生影响，从而隐瞒病情，及时地去就医以及进行隔离，这是对孩子以及其他同学最为重大的负责。
要是孩子呈现出疑似症状，那就应当在第一时间带着孩子前往正规的医疗机构去就诊，与此同时把诊断结果及时地反馈给学校。要依据医生给出的建议以及社区的指导，来决定孩子什么时候能够返回学校恢复上课。在这个期间，得让孩子在家里进行休息，防止带着病症去上课或者参与聚集性的活动，这可是阻断疫情传播的关键一环。
培养良好卫生习惯
督促孩子去养成勤洗手的习惯，特别是在饭前便后之时，还有接触公共物品之后。要采用流动水以及肥皂，依照“七步洗手法”切实仔细地揉搓。家中应当储备充足数量的口罩、免洗洗手液以及消毒用品，并且教会孩子正确佩戴口罩以及处理废弃口罩的方式方法。这些细节能够有效地减少病毒接触传播的风险。
重视维持家庭环境卫生，每天至少三次开窗通风，每次通风时间不少于半小时，以此保证空气能够顺畅流通，定期对桌面、门把手等高频接触部位予以清洁，同时对孩子的学习用品开展适度消毒，孩子的被褥以及个人衣物理应经常换洗并且多进行晾晒，进而营造出一个洁净的家居环境。
保障作息与营养均衡
将孩子的作息时间予以合理安排，以此来保证能有充足的睡眠，小学生每日应当睡够10小时，初中生需要保证睡9小时，高中生同样也要努力争取达到8小时的睡眠时间，睡眠要是不足便会对免疫力以及学习效率产生影响，与此同时，要去安排固定的体育锻炼时间，鼓励孩子每日开展起码一小时校内外的体育活动，进而增强体质。
饮食这块要留意营养搭配，三餐当中应涵盖适量的谷物，还有蛋白质，以及蔬菜，再有就是水果，要多去选用鱼，禽，蛋，奶这类优质蛋白，得催促着孩子多多喝白开水，尽量少吃油炸类食品以及含糖的饮料，均衡性质的饮食可是维系身体健康、抵抗疾病的根基，家长是需要花费心思把膳食安排给做好。
关注视力与心理状态
因线上学习致使孩子用眼负荷增添，所以家长需监督其用眼卫生状况。督促孩子维持正确的读写姿势，每当近距离用眼达到20分钟的时候，就应当抬头朝着6米外的地方远眺起码20秒。要合理地安排学习间歇，能够借助眼保健操或者户外活动来放松眼睛，还要控制非学习用途的电子屏幕使用时长。
孩子可能因疫情防控滋生紧张或者焦虑情绪，家长需多多跟孩子温和交流，留意其心灵变化，能够借助共同运动、聆听音乐、制作手工等办法帮孩子缓解压力，家长自身也要维持情绪平稳，防止把工作或者生活里的负面情绪传达给孩子，尽力营造轻松和谐的家庭氛围。
做好外出与物资防护
当为孩子进行上下学接送操作时，家长务必要把口罩佩戴妥善，严格去遵循学校所划定出来的接送区域相关规定以及维持相应秩序，达成即接之后马上离开的要求，不要进行聚集并展开交谈。尽可能不要带着孩子前往人员众多且拥挤不堪、通风状况不佳的场所，要是确实必须要前往的话，一定要保障做好个人防护措施。这样的一些措施能够使得交叉感染的概率得以降低。
采购家庭物品之时，需要留意防护措置。若购买冷链食品，建议挑选正规途径，接触其外包装后，要即刻洗手；处理生鲜食材之际，务必要做到生熟区别开，并且彻底煮熟。当接收快递之时，可以先对外包装予以消毒，尽可能在户外拆开包装，还要把外包装按照垃圾分类的要求妥善处置，以此降低将病毒带进家中的风险。
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